台南酒店經紀-高雄酒店上班兼職打工下午茶3招健康吃 水果取代甜食
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】情人節將至,上班族情侶或會選擇購買市售蛋糕慶祝,但國健署13日提醒,一份特濃起司塔熱量可是逼近500大卡,建議下午茶健康選擇3招謹記「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」,也可為情人挑選搭配新鮮蔬果的餐點。營養師陳醒荷受訪時補充說,在未飲用牛奶的情況下,起司1天可以進食2片左右。情人節下午茶共享精緻蛋糕好甜蜜,卻常不知不覺攝取過量的熱量、脂肪與糖分。國健署13日建議,甜食可用新鮮水果取代,或挑選有搭配豐富顏色蔬菜的餐點(每天應攝取3份蔬菜),「蔬果含豐富的維生高雄酒店經紀素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等。」而水果所含的維生素C可促進膠原蛋白形成、幫助養顏美容,國健署表示,顧及情人的健康之際,還能讓情人的肌膚水噹噹。若上班族沒時間約會,選擇購買市售蛋糕或甜點送情人的話,國健署提醒,一份特濃起司塔熱量要走路140分鐘才能消耗,一份巧克力蛋糕熱量也高達365大卡!因此,民眾應仔細看食品包裝上的營養標示,包括「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等,換算並詳細比較後再選購熱量、脂肪、糖含量較低者送給情人。董氏基金會營養師陳醒荷受訪時說,起司也屬於衛福部規定六大類食物中的奶類食物,在沒有攝取牛奶的情況下,1天食用1.5份(2片)沒問題,只是當天若有高雄酒店經紀飲用牛奶或其他奶製品,則起司應減少至攝取1片即可。陳醒荷並強調,選擇高鈣或低鈣的起司都可以,但應注意其脂肪要選低脂。而民眾下午茶也會選擇享用馬鈴薯淋上熱騰騰的起司醬,陳醒荷說,不要天天吃,並注意業者添加的鹽量,最好選擇無鹽。國健署最後提醒,與情人享用下午茶時,應酌量食用並共同分享,以免攝取多餘熱量而影響體態及健康;選購蛋糕與甜點時應「重質不重量」,才能在享受浪漫情人節之際,也享有幸福健康。

便服、禮服、制服酒店職缺
工作內容:在包廂內與客人互動,唱歌跳舞帶動歡樂氣氛,陪客人玩遊戲、聊天談心,維持最佳關係。桌面清潔服務,保持桌面整齊清潔。絕無喝酒、訂桌、出場壓力。

上班時間:營業時間為下午八點至翌日凌晨五點,自選時段上班七小時即可。正職者每週上班五天,兼職者自選上班時段及時間,適應期為一星期。

薪  資:日薪、週薪制,按店家規定核薪,絕無扣押。
正職︰週薪約3至6萬另加小費。
兼職︰日薪約4至8千另加小費。

服裝儀容:公司提供風格時尚禮服,專業設計師打造彩妝、美髮造型。

員工福利:
1、三節及慶生禮金,每週超節獎金。員工旅遊聚餐、團保。
2、公司設有急難救助基金,無息協助員工解決急困。
3、除專屬經紀人外,並備有專業保姆駐店,全方位照顧員工。
4、專人輔導新進員工,使新進員工能在最短期間內適應,順利賺錢。
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